Las prácticas de YOGA tienen por objetivo:

  • Desarrollar la Conciencia Corporal,
  • Aliviar dolores musculares y corregir la postura.
  • Fortalecer los músculos y flexibilizar las articulaciones,
  • Calmar el estrés y la tensión tanto del cuerpo como de la mente,
  • Favorecer la correcta respiración, a partir de diferentes técnicas, generando una mayor oxigenación del cuerpo y mejor distribución de la energía.
  • Lograr un Equilibrio Físico, Emocional y Mental.Yoga Integral – Hatha Yoga, Yoga Dinámico, Yoga Flow, Yoga Nidra, Pranayamas, Relajación, Meditación.
    – Yoga para Embarazadas.
    – Clases grupales, grupos reducidos.
    – Consultar por clases particulares, a domicilio o en nuestro espacio.

Las clases de ELONGACIÓN tienen por objetivo:

  • A partir de diferentes técnicas de estiramiento, profundizar la flexibilidad corporal.
  • Trabajos de fortalecimiento muscular.
  • Técnicas de corrección postural.
  • Fortalecer los músculos y flexibilizar las articulaciones.- Clases grupales, grupos reducidos.

 

Todos pueden participar de las clases, no se requiere experiencia previa. Las clases se adaptan a cada alumno, cada recorrido es individual y progresivo.